09 avril 2009

Hamburger et tagliatelles de courgettes, sauce au vinaigre balsamique.

Hamburger et tagliatelles de courgettes, mesclun, batonnets de carottes, sauce au vinaigre balsamique Voici une recette de hamburger très diététique... Ingrédients pour 2 personnes: Pour les hamburger (2 par pers). 4 steack hachés de 80g. 1 oignon. 2 c à s de lait écrémé en poudre. 2 c à s de son d'avoine. 1 c à s de son de blé. 4 c à s de lait. 2 oeufs. 2 pincées de bicarbonate de soude ( ou baker soda). 1 c à c d'origan. moutarde. concentré de tomatePour les crudités et la sauce. 1 courgette ( 2 si très petites). 1... [Lire la suite]
Posté par sandraceline à 12:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

02 mars 2009

Muffins à la cannelle sans matière grasse, sans farine et sans sucre mais que reste-t-il alors ?(question typiquement masculine)

Muffins Bio à la cannelle sans matière grasse, sans farine et sans sucre Mais que reste-t-il alors ?(question typiquement masculine) Il reste la super jolie fille que nous sommes toutes car justement il ne reste rien ! Comment fonctionnent ces petits gateaux : ces petites choses sont issues des principes de base du régime à faible IG ( comprenez faible indice glycémique) et du régime sans matière grasse. Il faut savoir que les glucides en général : farine blanche, sucre raffiné, carottes cuites, pommes de terre, pâtes... [Lire la suite]
Posté par sandraceline à 12:24 - - Commentaires [1] - Permalien [#]